VitAlex - die Gesundheitspraxis Physiotherapie, Bewegung, Ernährung
VitAlex - die Gesundheitspraxis               Physiotherapie, Bewegung, Ernährung

Achtung! Fehlerteufel auf den Flyern der Workshoptermine 2019!

Statt dem 6.2. ist es der 16.2.2019 und statt dem 5.6. ist es der 15.6.2019! (siehe unten in der Beschreibung)

Workshops

Jetzt dabei sein und mehr erfahren und erspüren für Körper, Geist und Seele!

Workshops 2019

 
Januar:
"Detox-Yoga" - nach den vielen Feiertagen mit reichlich gutem Essen & Trinken
freut sich Dein Körper über entlastende Tage. Dein Stoffwechsel wird wieder 
angeregt mit Schwitzen & intensivem Atmen! Dann erhältst Du noch Tipps für 
Deine Ernährungsgewohnheiten, um Deinen Körper optimal zu unterstützen.
Samstag: 5. Januar 10.30 - 13.30 Uhr
Energieausgleich: 35 €
 
Februar:
"Faszination Faszien" - erfahre wissenwertes rund um das Thema Faszien und
erlerne Übungen, die Du leicht zu Hause ausführen kannst und lerne wie Du
auch mit der richtigen Ernährung deinen Faszien und deinem ganzen Körper
gutes tun kannst.
Samstag: 16. Februar 10.00 - 17.00 Uhr 
Energieausgleich: 75 € inkl. 1 Flasche Wasser, Tee & Snacks
 
März:
"Selbsthilfe bei Arthrose" - erfahre wie ein ganzheitlicher Therapieansatz aussehen kann.
Mediziner behaupten gegen Arthrose kann man nichts tun, hier
erfährst Du in der Theorie wie ein Gelenk aufgebaut und was überhaupt eine
Arthrose ist. Du erlernst Techniken und Maßnahmen um einer Arthrose vorzu-
beugen und/oder die Beschwerden einer bestehenden Arthrose zu lindern.
Zusätzlich erfährst Du wie mit der Ernährung der Körper unterstützt werden 
kann.
Samstag  23. März von 10.00 - 14.00 Uhr
Energieausgleich: 45 €
 
April:
"Partneryoga" - für praktizierende Yogis. Es muss hier auch nicht der Lebens-
partner sein, sondern kann auch eine Freundin oder Freund sein oder es 
findet sich eine(n) andere(n) Interessente(i)n aus einem der Yogakurse.
Erfahre hier hier die wohltuende Berührung deines Partners und mit angeneh-
me Intensität weiter in Positionen hinein zu kommen, als du es alleine je
könntest.
Samstag 13. April von 10.00 - 13.00 Uhr
Energieausgleich pro Person: 30 €
 
Mai:
"Therapeutischer Yoga" - wie die optimale Ausrichtung in den Asanas hilft
deinen Körper zu heilen und/oder gesund zu erhalten.
Mit einem Ausflug in die Anatomie lernst du deinen Körper besser kennen
und schätzen. Wir sind ein Wunderwerk und können dankbar sein, so wun-
dervolle Dinge wie Yoga damit praktizieren zu können und erfahre die
heilende Wirkung des Yoga.
Samstag 11. Mai 10.00 - 14.00 Uhr
Energieausgleich: 45 €
 
Juni:
"Atme jetzt!" Erlebe die heilsame Wirkung Deines Atems!
Lerne deinen Körper über deinen Atem kennen. Atembetrachtung, Atemwahr-
nehmung und Atemlenkung sind hier die Schwerpunkte.
Erfahre und erspüre deinen Körper auf einer anderen Ebene und erfahre
die heilsame Wirkung deines Atems. Erlerne wie Du Deinen Atem in der
Schmerzbewältigung einsetzen kannst.
Samstag 15. Juni 10.00 - 12.30 Uhr
Energieausgleich: 30 € inkl. Tee & Wasser
 
August: 
"Pranayama für Yogis" - die Macht deines Atems! Vertiefe hier als bereits 
praktizierender Yogi deine Atemtechnik. Lerne deinen Atem und deinen Körper
noch besser kennen und lerne ihn besser zu lenken und zu leiten.
Inklusive einer Yogapraxis mit Schwerpunkt Pranayama.
Samstag  17. August von 10.30 - 13.30 Uhr
Energieausgleich: 35 € inkl. Tee & Wasser
 
Oktober:
"Faszienyoga" - Faszination Faszien. Erlerne in der Theorie wissenswertes 
rund um das Thema Faszien. Wie heilsam Yoga auf die Faszien wirkt und
auch wie du mit der Ernährung die Faszien positiv beeinflussen kannst.
Inklusive einer Yogapraxis mit dem Schwerpunkt Faszien.
Samstag 19. Okotber 10.00 - 14.00 Uhr
Energieausgleich: 45 € inkl. Tee, Wasser & kleinem Snack
 
November:
"Eine Reise nach innen" - Restorative Yoga, Meditation und heilsame Ent-
spannungsreisen.
Restorative Yoga ist die Kunst der Entspannung. Hier werden sanfte Positio-
nen mit Kissen, Polstern und Decken eingenommen und für ca. 5-6 Min gehal-
ten mit mentaler Begleitung in die Entspannung. Dauer ca. 70 Min
Anschließende Meditation - entdecke deine innere Welt auf verschiedene Art
& Weisen und finde vielleicht die richtige Form für dich.
Abschließende Entspannungsreise - lass dich in deine innere Seelenlandschaft
leiten und finde deinen Kraftort in dir.
2 Termine à 2,5 Stunden: Samstag 9. + 30. November 15.30- 18.00 Uhr
Energieausgleich: 30 € je Termin (auch getrennt buchbar)
 
Dezember:
"Loslassen und Hingabe" - Yin-Yoga - Entfliehe dem vorweihnachtlichen
 Stress. Lass das alte Jahr liebevoll los und wende Dich dem Kommenden zu.

Samstag 21. Dezember 15.00 - 17.00 Uhr;  Energieausgleich: 25 €

 

Für die Workshops bitte nur per Email anmelden! 

info@vitalex-die-gesundheitspraxis.com

 

Ich bitte nochmals zu beachten, dass sich der Fehlerteufel eingeschlichen hat auf den umlaufenden Flyern für die Termine 2019.

Statt 6.2. ist es der 16.2.2019

Statt 5.6. ist es der 15.6.2019

 

VitAlex - die Gesundheitspraxis

 

Alexandra Comparelli

Heilpraktikerin für Physiotherapie, Physiotherapeutin, Ernährungsberaterin und Yogalehrerin

Raiffeisenplatz 1

55291 Saulheim

 

Email: 

info@vitalex-die-gesundheitspraxis.com

Telefon: +49 67 32 - 27 59 244

Termine nur nach Vereinbarung, telefonisch, per Email oder Kontaktformular.

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Schön, dass ich Sie auf meiner neuen Homepage begrüßen darf.

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